애호박의건강효능 썸네일형 리스트형 [행복한가] 애호박의 건강 효능 4가지 애호박의 건강 효능 4가지 각종 찌개와 전의 재료, 고명으로 사용하는 매끈한 초록빛의 야채 애호박 녹색이 짙을수록 맛이 좋으며 크기가 너무 크지 않은 것이 오히려 영양분이 풍부하다 우리 식탁의 단골 야채 애호박의 건강에 좋은 효능 4가지 1. 노폐물 배출 애호박에는 칼륨이 풍부하게 들어있어 몸속의 노폐물과 나트륨을 배출시키고 부기를 빼는 데 효과적이다 2. 위 건강에 도움 비타민A, C가 풍부한 애호박은 위 점막을 보호하고 위 질환 예방에 도움이 되어 소화력이 떨어지는 환자나 아이에게도 적절한 반찬이 될 수 있다 3. 치매 예방 애호박의 씨에 들은 레시틴 성분이 뇌세포를 활성화하고 혈액순환을 촉진해뇌 기능을 개선하고 치매를 예방한다 4. 노화 예방 베타카로틴 성분이 노화의 원인 중 하나인 활성산소를 없애.. 더보기 이전 1 다음
