규칙적인수면시간 썸네일형 리스트형 환절기 건강 지키기 노하우 환절기 건강 지키기 노하우 끝나지 않을 것 같던 무더위가 가고 환절기 시즌이 왔다. 입추도 지났으니 밤이면 쌀쌀한 가을의 문턱에 다 온 셈이다. 하지만 여름에서 가을로 넘어가는 그사이, 우리 건강 걱정도 좀 해야 한다. 일교차가 커지는 환절기, 여름처럼 지냈다가 서늘한 밤바람 한방에 면역력이 떨어져 쉽게 각종 질환에 노출될 수 있기 때문이다. 그럼 어떻게 해야 할까? 병원 신세 한번 안 지고 건강하게 환절기 면역력을 지키는 방법, 지금부터 알려주겠다. 기본 중의 기본, 얇은 겉옷을 챙겨라 긴 팔이 시기상조인 것 같다고? 노노! 환절기엔 밤과 낮 기온이 10도 이상 차이가 난다. 면역력이 떨어진 상태에서 이런 일교차를 경험한다면, 100% 감기 온다. 뒤늦은 여름 감기로 고생하고 싶지 않으면, 얇은 겉옷을.. 더보기 이전 1 다음
